Ansiedade

 Ansiedade.

Seria a palavra que melhor descreveria o meu mês de maio. 

Aquela ansiedade que nasce quando a mente vive constantemente no futuro. Quando começo a entrar em parafuso perante a quantidade insana de coisas para fazer.

A agenda profissional a transbordar. Dias que se prolongam para lá da hora de saída. E, mesmo assim, a sensação de nunca conseguir chegar a tudo.

Quebrei um limite que tinha definido para mim, em nome do equilíbrio. Cheguei a casa tarde, exausta, e ainda assim liguei o portátil para trabalhar naquilo que exige maior concentração — precisamente aquilo para o qual, durante um dia demasiado preenchido, já não me restava energia nem capacidade de concentração.

De repente, tudo se tornou agenda para cumprir.

Até aquilo que deveria ser prazer, cuidado, bem-estar.

A aula de pilates transformou-se num compromisso que me causava ansiedade.

A aula de dança, com o peso acrescido dos ensaios do projeto coreográfico, passou a ser mais uma obrigação.

A mentoria tornou-se mais um horário a encaixar. Mais uma presença a cumprir. Tenho entrado nas sessões com a mente tão ocupada pela agenda que mal consigo estar verdadeiramente presente.

Hoje senti profundamente o desequilíbrio emocional.

A sensação de estar energeticamente drenada. Exausta. Sem clareza. Sem discernimento.

E então aconteceu algo inesperado.

Uma perfeita desconhecida cruzou-se comigo. Interagiu. Abraçou-me.

E eu chorei.

Como se aquele abraço abrisse uma brecha por onde finalmente pudesse sair o peso que tenho carregado há semanas.

Depois desse momento, regressei ao edifício onde trabalho.

Pelo caminho, coloquei os airpods e deixei-me acompanhar pela minha playlist de música espiritual. Fiz respirações profundas. Inspirei devagar. Soltei o ar pela boca.

Parei por um instante apenas para apreciar a paisagem.

O privilégio de trabalhar num lugar com uma vista assim.

Aquele abraço desconhecido. A caminhada. A música. A respiração. O simples ato de parar e contemplar a natureza à minha volta.

Tudo isso foi colo.

Tudo isso foi encontro comigo mesma.

O resto do dia passou comigo um pouco mais calma. Um pouco. O possível. E mesmo esse pouco é caminho de regresso a mim.

Fui à aula de pilates não como mais um compromisso da agenda, mas como um gesto de cuidado para comigo.

E relaxei como já não me lembrava de relaxar há muitas semanas.