Sumo detox verde, ou como ia vomitando
A minha nutricionista, na última consulta, mandou-me fazer dois dias de detox verde. A primeira pergunta, em pânico, que lhe fiz era se ia passar o dia a sumos com couves (o filho da mãe do karma a fazer das suas).
Não. Os dois dias (seguidos) detox consistem em fazer o dito sumo verde ao pequeno almoço e a meio da tarde, a meio da manhã e o primeiro lanche da tarde uma peça de fruta verde (maçã, pêra, kiwi), almoço e jantar peixe com um legume verde.
Ah, respirei de alívio, se bem que quando vi a receita do dito sumo verde torci o nariz.
Ontem, empenhada no meu primeiro dia detox, faço o sumo para pequeno almoço: espinafres, kiwi, maçã, gengibre, pepino, água, sementes de chia... meto aquilo à boca e a primeira impressão foi: bebe-se. Mas a seguir foi pior. À medida que ia bebendo aquilo só me dava assim uma vontade indómita de vomitar verde.
Fónix, eu não matei ninguém. Quesafoda lá o detox.
Hoje verde só o caldo verde que preparei no fim de semana. E com chouriço.
Às vezes é uma questão da receita usada. Falta aí um citrino para ajudar na absorção, laranja ou limão. Eu gosto por acaso, uso espinafres congelados, mas não coloco muito e o gengibre tb é forte, só mesmo um bocadinho. Boa sorte ;)
ResponderEliminarSegui a receita que me foi dada. Só uma rodelinha de gengibre, um punhado de espinafres... mas a sério, aquilo foi muito estranho.
ResponderEliminarPor isso é que não alinho nessa dos sumos verdes!
ResponderEliminarVenha quem vier.... se tem detox no nome, é tipo remédio e não pode saber bem!
ResponderEliminarQuesafodalaodetox havia de ser um hashtag que acompanhe as refeições ditas "normais" xD
ResponderEliminar:-))) Há uns mais bebíveis, acredita. Mas se fores como eu, que bebo o raio dos sumos já com o olho na bola de Berlim... ;-)
ResponderEliminarNão duvido, e sei que a nutricionista me mandou fazer isto porque ando com os níveis de ferro em baixo, portanto este sumo verde é uma bomba em ferro, mas caramba, custou muito beber um copo enorme daquilo.
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