Momento WTF?!

Na aula de ginástica de terça feira, a parte de localizada foi toda direccionada para os abdominais. Séries de diferentes abdominais em sequências de 15 ou 20 repetições. Medo!



Ontem era suposto eu estar dorida onde? Abdominais, certo? Não. Doíam-me as nádegas. 


 

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Comentários

  1. Cusca25 de junho de 2015 às 16:02

    Loool eu por vezes também faço exercícios e doí-me onde não devia doer. Deves ter feito muita força nessa área para segurar  o tronco talvez?

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  2. Marquês25 de junho de 2015 às 18:36

    Adoro essas aulas. Abdominais e RPM! E sim, fui estúpido para cair nas duas. Um amigo meu era PT no ginásio e ia dar as aulas e convidava-me sempre, dizendo que não custava nada... Estúpido!

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  3. Pandora25 de junho de 2015 às 22:35

    Penso que foi numa série que era as pernas a levantar. Esse custou-me muito por causa da hiperlordose. Devo ter forçado mais o rabo. 

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  4. Pandora25 de junho de 2015 às 22:36



    Não custa nada pouco, queria ele dizer, mas não acabou a frase!

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