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A mostrar mensagens de outubro, 2025

E depois da mudança da hora

Esta semana senti-me particularmente cansada, sem energia. Na quarta atingi um nível de exaustão que me atirou ao chão (na verdade foi para o sofá).  Se foi uma semana com muito trabalho? O normal, nada que sentisse que excedesse o volume comum dos dias. Para além do trabalho... Na 2ª fiz uma formação online, 5 módulos. Os dois primeiros em horário de trabalho (foi uma formação de caráter obrigatório no âmbito profissional), os restantes módulos à noite, em casa. Concluí com 97%. Assisti a um workshop (ou Talk) na manhã de 4ª.  Entretanto para efeitos de inscrição num curso de Excel avançado tive de realizar um exercício diagnóstico que me fez suar do bigode em alguns pontos - pessoa não utiliza no dia a dia, quando vai usar fórmulas complexas, como PROCV, ou tabelas dinâmicas, anda ali a patinar. Missão cumprida, espero conseguir entrar no curso. Uma aula de pilates na terça que me pôs as pernas a doer até hoje.  E esta constante sensação de falta de energia. E eis que ontem cai-me a ...

Ir do 8 ao 80 é para meninos

No mês de setembro os meus descontos para o IRS foram de 8,00€. Este mês totalizaram 180,00€. Aceita, que dói menos.  

Pensamento do dia

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imagem gerada com recurso a IA  

O caminho é lento

Houve sementes lançadas ao ar que agora começam a materializar-se.  Hoje este blog teve uma atualização. Das mais verdadeiras que alguma vez teve. Já não é só como quem abre janelas para arejar e muda as cores da fachada. O movimento vem de um sítio mais profundo. Diria até, de um sítio mais íntimo. Há um novo sub-título:  Entre a sombra e a luz, as estórias que me habitam . Há uma descrição no perfil que deixou de estar em branco:  Sobre mim Sou um ser em desenvolvimento, em constante descoberta entre a sombra e a luz — a transformar feridas em consciência e o caminho em cura. Estórias na Caixa de Pandora Um espaço de escrita íntima, onde abro a minha caixa de Pandora — com tudo o que nela habita: medo, dor, amor e esperança. Aqui partilho fragmentos de mim, reflexões sobre terapia e o caminho lento e bonito de aprender a ser inteira. Que estas estórias que me habitam possam inspirar-te a abrir também a tua própria caixa — e a descobrir o que há de mais bonito dentro dela.   E até um ...

Pensamento do dia

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Monday mood

Sinto-me com o cérebro em papa. Consequência óbvia de um domingo em estado vegetativo, pijama all day long, sofá e maratona de uma temporada (quase inteira) de uma série que acompanho. Um domingo reduzido ao mínimo dos mínimos de atividade, a chuva ajudou a esta clausura voluntária e inércia. Às vezes também é preciso este desligar a ficha e ficar só a existir. Sinto é que o meu dia de ontem até foi literalmente um desligar a ficha, sem direito a carregamento de energia vital.   

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Mantra para não pirar

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Férias (parte 2)

O ano passado mudei de emprego no ínicio do 2º semestre. Portanto, se o verão do ano passado foi sem férias, este ano houve dias de férias acumulados para gozar. Duas semanas em agosto, as quais fiquei por casa, e vivendo na praia, foram umas férias bem boas. Duas semanas agora, a apanhar o fim de setembro e o início de outubro. Hoje é o meu último dia de férias, regressei há dois dias das férias fora de casa. O que também se tornou uma espécie de hábito nos últimos anos, fazer férias nesta altura "fora da época". Mais barato, sim, embora tenha a sensação que já não é tão barato como há uns anitos, até porque a procura tem aumentado nesta altura do ano. Mais calmo, isso sim, mesmo com o aumento da procura, o tipo de turista nesta altura do ano não é mesmo perfil do que faz férias em julho/agosto. Pessoas mais velhas, casais jovens com bebés ou casais sem filhos (insiro-me neste grupo), que procuram umas férias com paz e sossego para descanso. Nada de restaurantes ou esplanada...